不必向外尋求，現在就能開始練習的50大人生快樂黃金法則！

從年少起，作者桑托什‧喬希就極度嚮往前往喜馬拉雅山地區修行，學習冥想、涅槃與佛教的人生智慧。可惜隨著成家立業、父母年邁，桑托什的人生距離這個夢想越來越遙遠。

然而他卻發現，人生的真理與快樂法則不在他方，就藏在他所生活的一切之中。只要你有體驗現下的臨在感，你無須遠赴神聖的喜馬拉雅山，也能找到開悟的寶貴真理。結合50篇輕鬆好讀的故事，桑托什透過本書教會我們如何跟隨人生的快樂黃金法則，找到心靈平靜：

◎正向信念：在一日之始懷抱一點正向信念，迎向更多感激與勇氣的可能
◎鏡像意識：世界就是一面鏡子，反映我們的意識與行動。學習透過這樣的反射，創造更好的自我
◎高掛煩惱：學習不再助長過度膨脹的焦慮，擁抱生活的種種開放性
◎謙卑之光：懷抱謙卑，理解自我的限制與能耐，終將使人走向偉大之路
◎專注真實：專注在你的真實心性，長久的關係與幸福也會隨之而來

真正的智慧是來自接受挑戰，將生活種種經驗視為學習與進化的機會。本書帶領我們在複雜世代中學習覺醒，專注於不朽的幸福法則。

桑托什‧喬希(Santosh Joshi)，印度心靈教練、講師、治療師，也是療癒指南SKY Healing的創辦人。在踏入身心靈教育之前，他曾在大企業任職，並擔任教育工程師長達20年。目前桑托什的服務群眾包含企業單位演說、一對一指導，以及諮商訓練。迄今他舉辦過超過五千場工作坊，為超過兩萬名客戶帶來更好的心靈生活。

「《50大人生快樂黃金法則》就像一個充滿同理心的朋友，牽著我的手，引領我步行過生命種種處境……它將成為你耳邊的溫暖耳語，提醒你在最艱難的時刻，你從來不是一個人。」阿姆布琳‧賽迪，得獎記者與專欄作家