★作者詳細解說「生活基石」的概念影片：
https://www.youtube.com/watch?v=7_t-2Jk6GGQ
《超速學習》大師史考特‧楊教你透過「生活基石」月計畫，達成事業、金錢、健康都重生的一年！
一個好的人生是由強壯的基石所堆砌而成，但我們多數人都知易行難，新年展望總是作廢，人生藍圖總是繞彎，即便是美國學習大師史考特‧楊也不諱言堅守目標原則的困難。即便是他，也會有驚醒自己毫無成長的時候。
2024年，史考特的事業如日中天，買了新房子，也和妻子迎來第二個孩子。然而他卻發現自己的生活品質節節敗退，健康大不如前；史考特意識到，在衝刺人生大目標的同時，他犧牲了許多應當支持它築夢的習慣，例如運動、睡眠、飲食與幸福。
於是，這本書記載了史考特在2024年啟動的「生活基石」全新計畫。越是基礎的東西，越容易形成習慣。透過這些基石，我們將成功思維寫進肌肉記憶。本書運用的方式包含：
◎樹立12大生活基石目標，包含理財、運動、睡眠、閱讀、人際關係等等
◎每月專注一個主題，提升改善生活的專注度與練習品質
◎善用新手開始、培養續航力、相互應用生活基石優勢、追求更高挑戰等4大階段認知
◎利用31天習慣追蹤表，一眼洞悉目標完成度
◎每月持續追蹤上個月的基石目標，達到多方加乘的好效果
史考特表示，即便最終你沒有在12項基石目標上大獲全勝，這本書肯定能帶給你足夠顯著的改變，過上更輕盈成功的人生！
