許多人花很多年時間等待一位理想伴侶——一個自己的「知己」，讓自己感到被愛的幸福，完成生命的完整。但是，有的人則因害怕孤獨而接受一段不如意的感情。作者Lauren Mackler的新作《一個人獨處的藝術》（Solemate）開創性地指點一條掌握自己人生的明路，使你無論身邊有無伴侶都能感覺自己是完整的。這本書教你去做一位你應該成為的人、善待自己、矯正限制你施展才能的舊有思想與行為、發揮出你最大程度的潛能。簡要來說，它就是教你如何當自己的、珍貴的、獨一無二的伴侶。

作者根據自己和客戶的親身體會，結合心理學、生理學、社會學、自然療法和商業戰略實踐，研發出一套獨特的方案使你重獲自我內在的完整性。這是一個逐漸的、一步步的過程，包括讓你瞭解不利於自己的心理行為模式是如何形成，並如何克服這種模式以求發展。作者也幫助我們找回真正的自我——剝去環境影響下形成的層層外殼，認識真正的你。這套方案可以幫你更清醒覺悟、更深思熟慮地生活，更有利達成你生活中的目標。

作者本身是一位知名的心理輔導師、研討會主持人和主題演講人。本書出版之前，只有參加她的輔導項目和「掌握獨處的藝術」（Mastering the Art of Aloneness）研討班才能得到她的指導。透過測驗、練習、引導日誌法等幫助你：

認識那些限制阻礙你走向完美幸福感的看法、恐懼與行為
打破那些固有模式的束縛，克服你的恐懼心理
發現真正的自我
開創嶄新的人生視野，制定行動方案來幫助你實現自己設定的任何目標
建立內外支持體系，幫助你夢想成真
這是一本關於掌握獨處藝術的書，但不是一本關於孤獨的書。它是寫給那些想要透過調整自我、改善關係來提高生活品質的人們，並為人們提供用來培養自我意識、生活技巧和情感智慧的工具。讓我們身邊無論是否有人相伴都能生活地充實幸福成功，不為金錢憂慮。

Lauren Mackler是激發人類潛能的一位創新者，知名心理輔導師，主題演講人，教師，電臺電視臺脫口秀節目受歡迎的嘉賓。在過去25年裡，她是一位精神治療醫師、研討會主持人、企業顧問，是實現個人轉變、改善人際關係及提高專業表現領域中的權威人物。她與傑克‧坎菲爾（Jack Canfield）, 史蒂芬‧柯維和肯‧布蘭佳（Ken Blanchard）共同著有《與成功有約》一書。她還是勞倫‧麥克勒輔導諮詢公司的創建者。