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非文學類(大腦科學)
更新日期:
2017-09-12
Bursting Brain Bubbles: Sharpening Our Contingency Forecasts to Avoid Emotional Crashes
Kelly Lambert, PhD
Yale University Press
Steptember 2018
320pp
書籍編號:
03-9930
已有電子稿,歡迎索稿審閱!
● 內文簡介

行為神經科學家凱莉.蘭伯特(Kelly Lambert, PhD)認為,我們的大腦最了不起的成就在於能夠預測我們的行為是否能帶來想要的結果。

受污染的空氣會影響人體肺部的功能,同樣地,受污染的資訊也會影響大腦的功能,讓我們在生活中面對環境及社會的阻礙時,無法產生最佳反應。大腦資訊處理系統的可靠性與相關性可能受到各種扭曲資訊的狀況影響,例如毒癮、特權、貧困、或是精神疾病,如果遇上這些狀況,我們就無法做出最周詳的決定,也就無法得到想要的結果。扭曲的現實會導致神經處理出現扭曲,或稱為「大腦泡沫」(brain bubbles),就像房地產泡沫化,扭曲了資產的真實價值,造成市場崩盤。

本書要告訴讀者幾個戳破大腦泡沫的方法,避免自己的情緒崩盤,讓讀者更意識到將預估偶然性的能力維持在最佳狀態有多重要。

雖然談到金融資產,我們通常會以是否富裕來衡量,不過財富成就通常牽涉到立即享樂、更快得到人生獎賞,如此會剝奪我們預估偶然性的能力,進而累積偶然性評估的一定經驗,產生長期效益。若是沒有適當的生活經驗能夠每天微調我們的偶然性評估能力,就無法選擇報酬最高的選項;因此,每天在生活中保持清晰的判斷力,對大腦的「富裕」十分重要,這樣的財富讓我們成長茁壯,而我們必須不斷努力鍛鍊,持續磨亮我們最重要的偶然性評估能力,才能在人生中做出最好的決定。

 

● 作者簡介

凱莉.蘭伯特(Kelly Lambert),是里奇蒙大學的行為神經科學教授,曾任國際行為神經科學學會主席,並著有《白老鼠編年史》(The Lab Rat Chronicles)及《擺脫憂鬱》(Lifting Depression: A Neuroscientist's Hands-On Approach to Activating Your Brain's Healing Power)。

 

● 媒體報導