挖掘獨處的力量與樂趣！
生活在步調快速的世界裡，許多人不曾（或說害怕）與自己獨處。獨處不是一件可怕的事，因為與自己相處才能找到內心真正的喜悅，當一個人面臨生活的困難時，需要集中心力尋找全新及更自由的方法解決問題，因此獨處能夠讓人獲得真正的力量，也開啟另一項新的生活方式。任何人只要給自己一次獨處的機會，且過程中不感到煩躁不安，他將會發現內心和自己、他人、甚至自然界有許多更深層的連結，這些連結正是精神的泉源。
獨處看似寂寞、悽涼，卻是讓人們重新認識自我的良機。每一個人都有內在的力量，當一個人透過自我深層對談及聯結內在時，會越接近最純粹的自我，達到身心靈合一，再發現自己的價值同時，也能更進一步認識自己，此外在獨處時，人們可以自由支配時間，不受他人的影響，此時每一項挑戰都是學習的開始，在面對生活的酸甜苦辣時更有感觸，即便是微小的快樂也會令人感到滿足；尤其對現代的婦女而言，學習獨處有助於降低對婚姻的依賴，不必再矯揉造作，並提升獨立自主的能力。
每個人就像是一間小型的公司，透過孤獨學著經營自己，準備在未來與任何人的結盟或合併。在本書中作者以實際可行的建議，運用社會學、心理學、神經學…等多方角度，闡述21個獨處為她帶來的生命寶藏，使讀者正向看待獨處，找到更好的自己。
