★ 英國亞馬遜暢銷書總榜#1，以及健康類、生物類和醫療護理類暢銷書#1
★ 已售出美、英、荷、芬、冰、德、俄、法、匈、愛、義、挪、瑞、土、中簡，15國版權

腸道就像人類「第二個大腦」，可以控制你的情緒、飢餓和總體健康。在《The Clever Guts Diets》一書中，讀者將會重新認識這個被漠視的人體器官，同時告訴我們如何保持腸道的健康狀況。

暢銷書《奇效5.2輕斷食》（The Fast Diet）的作者麥克．莫斯里（Michael Mosley）揭示最新有關微生物運作的研究，深入了解存活於腸道內達一公斤重的細菌究竟在胃和腸裡忙些什麼，對你的日常生活又帶來什麼影響？

腸道管理著一個比典型熱帶雨林更大、更複雜的生態系統。它含有100兆的細菌，上千種不同的生物群落，大部份與人類共同演變超過百萬年，而擁有正確的生物群落比例，是維持穩定的體重和健康的關鍵。在書中，作者展現腸道是如何與你的大腦緊密聯繫，影響你的心理模式、行為和情緒，並解釋為什麼你的生物群落影響你的體重、健康，甚至你是否快樂的情緒。

作者也透過其專業和實驗，探究消化系統科學試驗一系列的飲食，確認它們對身體外型和血糖的影響，並研究益生元（prebiotics）、益生菌（probiotics）和抗生素（antibiotics）對身體影響，再配合多個個案說明，提供實用建議和美味食譜，優化你的腸道生物群落。你現在擁有的生物群落可能不是最佳的組合，卻可以得到改善，這本書將會從此改變你對身體的認識。

麥可．莫斯里醫師（Dr. Michael Mosley），是一位科學節目主持人、記者和BBC的執行製作人，擁有執業醫生專業資格。成為一名製作人之前，曾在倫敦Royal Free Hospital服務。他曾製作多部紀錄片，例如【Eat, Fast, Live Longer】，又與獲獎記者Mimi Spencer聯合出版《奇效5:2輕斷食》（The Fast Diet），成為該年的暢銷書，被譯成30多國語文，並影響許多人改變他們的飲食習慣，變得更健康、更快樂，其著作還有《八週血糖控制飲食法》（The 8-Week Blood Sugar Diet）和《八週血糖控制飲食法食譜》（The 8-week Blood Sugar Diet Recipe Book）。