★Apple Books夏季選書
★已授權英、美、以、波、羅、俄、泰、韓,8國語文
別再畫地自限了,你對大腦的認知,全是錯的!
「經過一千多次腦部手術,我仍然對大腦之美與力充滿敬畏。這也是為什麼這個宇宙中最驚人之物、使我們之所以與眾不同的大腦,如此使我瘋狂。它不僅比我們想像中簡單、曖曖內含光,且常被專家和媒體所誤導。
它是橡皮狀的——錯!
它是灰色的(畢竟,大家常稱之為「灰質」)——錯!
它附著在頭骨上——錯!
我們只使用大腦的十分之一——錯!
存在於血液中的,也一樣存在大腦裡——錯!
成人後,大腦即停止生長——錯!
人的智力在出生後便已決定——錯!
右腦人(左撇子)比較有創意——錯!
人老時註定會流失腦組織——錯!
記憶力喪失是無可避免的——錯!
上述只是一些我所聽過有關大腦的謬論。真正讓我在意的是,這些愚蠢的想法(通常都由所謂的專家極力鼓吹)會讓你我無法充分發揮自己的潛力。這即是我何以撰寫這本書的主要原因。」
拉胡爾.賈迪爾博士是希望之城國家醫學中心醫療集團的神經外科醫生暨科學家,以其先進的腦部手術和神經科學方法而聞名。除了執行腦部手術之外,他也在其實驗室帶領一個科學家團隊。進行手術之後,賈迪爾博士會讓病人進行「大腦康復」(brain rehab),這是加速大腦恢復及作用的關鍵步驟。眼見著患者的轉變,使得詹迪亞博士意識到,每個人也都能從這些技巧策略中受益。
《神經健康》(Neurofitness)這本書即是借鑑賈迪爾博士的廣泛專業知識,同時匯集各領域的知識(包括:手術、科學、腦結構,以及意識),用以描繪出大腦健康及復健的遠景。
這本書也是一趟旅程,邀請讀者進入他的手術室、遍佈全球的手術任務、他的實驗室,一直到最先進的神經科學發展,為我們揭示大腦的最新突破發現,將科幻小說轉變為現實,並說明其為我們的日常生活帶來什麼意義。
最終,賈迪爾博士的目的乃是希望能為讀者帶來教育意義。本書立意宏大且寫作完整。每章節中附有「神經健身房」(NeuroGym),以一個個小方框的形式,清楚說明複雜專業術語的含義,破解一般人常見的大腦迷思,同時提供快速上手的解決方案。
書中也為孩童、學生及成人,提供如何使用科技設備和遊戲來改善大腦功能的方法。詹迪亞博士希望能顧及所有年齡層的讀者,其中一個章節也為父母提供他如何利用自身專業來養育小孩的經驗。書中涵蓋藥物使用、疼痛、睡眠模式、記憶,以及食物與大腦之間的關聯等主題。
本書旨在幫助讀者無論在工作或學業上都能獲致成功、在面臨壓力時表現更好、調節適應力、提高記憶力、控制壓力和情緒、減輕痛苦、堅持健康的飲食計畫、釋放創造力、養成更聰明的孩子,以及無論在哪種年齡,都能保持犀利的腦力。