放空的大腦──快樂的大腦。
當現代的科學家不斷例證思考對於大腦的重要時，人們便積極地開發及訓練腦力，甚至害怕大腦暫停思考，呈現放空的狀態。然而，大腦的放空真的會對我們造成不良影響嗎？
大腦的放空可以優劣區分。好的大腦放空如同冥想，或是心無旁騖地專注於某一件事情，如著色、運動、聆聽抒情音樂等，這個階段的大腦仍然維持運作，不過它釋放的腦波卻可以刺激腦部的聽覺、視覺、觸覺，也就是說，適當的放空大腦的確有助於感知能力的提升，並且激發創造力。
在某些危急的時候，包括受到過度的驚嚇、陷入重度昏迷、受外力撞擊等狀況，大腦也會呈現放空的狀態，此時的放空較無益處，卻是大腦的自我防護措施。這時大腦將本能地啟動封閉機制，杜絕外界的資訊，使大腦避免過度的刺激，也因此人們偶爾會短暫地失去記憶，
大腦毫無疑問地是人體最重要的器官之一，它無時無刻地運作及學習，使我們亦於適應新的環境，學習新的技能。正是因為它強大的彈性，受過創傷的兒童或者納粹集中營的戰俘，才得以重建日後的生活，重新感受愛。
適當的思考確實有助於大腦的發展，然而在現代的科學中，鮮少提及大腦需要休息的概念，因此本書除了闡述放空大腦的益處之外，也以科學角度頗析腦部的實際變化，實證放空大腦的益處。
