★暢銷十年的記憶訓練書,適用0-99歲!
好記性是天生的?才怪。
德國暢銷十年實用書《魔法記憶》(Warum fällt das Schaf vom Baum?)作者打從十歲開始接受訓練自己的思考力與記憶力,連獲數屆青少年記憶比賽冠軍。這名記憶高手運用自己的學習與經驗,明白告訴我們:不是只有天才能夠記住不尋常的龐大資料,每個人只要透過有效的訓練,擁有好記性不是難事。
在本書中,她將傾囊相授自己記憶的秘訣。藉由快速記憶的方法與實例,激發我們的想像力敘述故事,不斷重複訓練。作者提出的訓練法包括有:
發揮創意的全腦式記憶
我們如何能夠開發腦內的潛能?將所學的知識,從大腦暫存移到永久記憶區,並且快速存取?全腦式開發記憶法,可以幫助我們輕鬆記住一切想要記得的事物。
從最簡單的想像開始
透過諧音、圖像、聯想等方法,喚起我們內在的情緒與感官印象,再天馬行空地結合想要記憶的元素,駕輕就熟掌握記憶力。
挑戰羅馬房間法和0-99數字記憶基本法
用力想像你最熟悉的房間裡的每個景物,將它們視為記憶的重要路線點,並用數位編碼系統活躍腦中的灰色細胞。
《魔法記憶》的章節:
第一章 訓練記憶力的十大理由
1) 使學習變得迷人
2) 激發你的想像力
3) 發揮你的創造力
4) 觸發你的感受神經
5) 網狀思考
6) 對時間產生舒適感,並進行時間管理
7) 提升動力、責任感、自信心及自我意識
8) 改善專注力
9) 加速思考,增進理解力
10) 學會如何面對壓力
第二章 牛刀小試你的記憶力
1) 你對記憶數字拿手嗎?
2) 測驗你記姓名與臉孔的功力
第三章 成功初體驗
1) 一個極普通的記憶表
2) 更好的方式:羅馬房間法
第四章 對人類的大腦,你該知道些什麼?
1) 頭腦的構造
2) 我們的記憶結構
3) 瞬暗記憶
4) 短期記憶
5) 長期記憶
第五章 如何加強記憶效率?
第六章 如何訓練你的記憶力
第七章 如何使用記憶術?
第八章 如何使用記憶技巧?
第九章 特殊記憶技巧之延伸
第十章 你應該如何進行記憶訓練?
第十一章 如何保持大腦的活力?
第十二章 結訓測驗
這是一本結合大腦科普與記憶訓練的大眾實用書。世界記憶冠軍的作者善於收集和保存知識,在這部才華橫溢的著作,向我們精確展示其中奧妙,以及如何活用大腦。