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一顆沙發馬鈴薯的馬拉松奮鬥史！
《How to Lose a Marathon》是一部幽默、詼諧又勵志的回憶錄，作者喬恩‧科漢(Joel Cohen)是美國動畫喜劇影集【辛普森家族】的編劇及製作人，他每天的工作便是安穩的坐在會議桌前，和其他的編劇絞盡腦汁地想出，令觀眾們捧腹大笑的劇情，等待著助理將特大份量的午餐送進會議廳。除了上廁所，或是到隔壁的茶水間裡，拿取更多的垃圾食物之外，整天下來，他的屁股幾乎沒離開過椅子。
缺乏運動加上辦公室裡免費提供的高熱量垃圾食物，讓作者成為一顆圓滾滾的特大號馬鈴薯。別說抬起腿跑步了，連走路都能讓他上氣不接下氣。為了促進身體的健康，同時讓生活帶來一些正向的改變，作者決定開始跑步運動，不想因為缺乏動機，以致半途而廢，他替自己報名了隔年於紐約市舉行的馬拉松比賽，全長26.2公里。
有了強烈的動機之後，作者開始了每天的訓練活動，從一開始跑沒幾步路，就變得像活屍觸電一般的移動，接著能夠上氣不接下氣的跑完5公里的路程，到最後真的完成了全程26.2公里的馬拉松(即便名次為第26,872名)。
作者以他最擅長的嘲諷式的幽默筆法，描繪出這段令他又哭又笑，卻充滿成就感的冒險旅程，從一開始爆笑的訓練過程、參加比賽前夕內心的煎熬，到最後比賽進行時充斥腦海的想法，以及面對各種心理挫折時，有趣的對應方式，在書中全都毫無掩飾地呈現在讀者們面前。是一部輕鬆、爆笑卻熱血萬分的勵志作品。
