二十一世紀的新禪學！

《草根禪》（Grassroots Zen）一書探討最新的修禪冥想法，實用、易執行，是現代人最佳心靈保養書。

現今，有很多冥想團體回歸到傳統中國修禪方法，意指一個群體平等自主地進行冥想修行，沒有引導者或者層級制度。這是最原始而真實的冥想法，被稱為「草根禪」。無論你是怎樣的人，都可以毫無障礙地進入冥想，從中學習禪宗萬象。

本書兩位珀爾．貝瑟曼（Perle Besserman）與曼弗雷．斯特格（Manfred Steger）從研究日本禪宗的文化重量與玄妙開始，後師從美國禪宗導師羅伯特．艾特肯（Robert Aitken）。身為西方人的他們，從東方禪宗的高意境，找到自己內在最原本的自由與放鬆。

《草根禪》整合作者多年的學習與經驗，從時間、空間、動作、渴望四大方向教導冥想法，並從理論中穿插簡單實用的自我練習，調整達到自己內在平和的最佳狀態。

珀爾．貝瑟曼（Perle Besserman），是猶太拉比巴爾．謝姆·托夫（Baal Shem Tov）的後代，1948年生於紐約。她畢業於哥倫比亞大學比較文學，並獲取博士學位。她已著有《Kabbalah》與《禪：自由，反抗，重塑》（ZEN: Radicals, Rebels and Reformers）等多部作品。

曼弗雷．斯特格（Manfred Steger），夏威夷大學教授，2013年前曾任澳大利亞皇家墨爾本理工大學（RMIT University）全球主義研究中心教授。他著有《全球化極簡史》（Globalization: A Very Short Introduction）

“Future generations may come to see the publication of Grassroots Zen as a pivotal in the emergence of a uniquely American Zen.”──拉比．夏比洛，《發現神聖藝術》作者