★榮登德國亞馬遜的健康與醫學、生命成長暢銷書榜
肥胖是什麼感覺？對身心靈產生什麼影響？
「大胖子壓扁自行車！」這支影片在Youtube吸引超過1,200萬人次觀看，這種壓倒性盛況只是本書作者生活裡的其中一個噩夢。
他不只是胖，而是XXXXXXL超級胖。當他決定甩開身上過剩的脂肪時，他下定決心的減肥方法，也是重量級的節食與運動。堅定的毅力與不懈怠，終於讓他結束多年來的胖子人生，重拾原來正常體重的生活。
在這本集結個人回憶錄與身心健康概念的書裡，敘述肥胖比一般超重來得嚴重。肥胖，幾乎等於人生一敗塗地的象徵。如果人們想要減重的話，除了改變飲食與運動的習慣，更重要的是對自己過去的審視與分析。作者坦率地面對自己多年來的肥胖，認識到饑餓代表著一種感覺、一種渴望和一種痛苦，而吃東西只是為了補充能量。
減肥的真正意義是什麼？簡言之，就是意志與獨立這兩位巨人的戰鬥。
作者在書裡敘述自己真實經歷的52周減肥生活，富含智慧與感動，是一本充滿文學味道的肥胖人生。
作者訪談內容：
https://www.youtube.com/watch?v=e0yRg7rUOO4
