★全美暢銷書《Parenting from the Inside Out》作者暨加州大學醫學院精神學教授丹尼爾•席格（Daniel J. Siegel）撰寫序言。
打通四個神經通路，能有效改善人際關係的突破性研究！
你是否有過這樣的經驗：發現自己想在社交網或是即時通訊app「點擊」同事、鄰居、姻親或是短暫情人感到困難呢？
孤獨，看似已變成現代人的文明病了！
根據本書作者暨精神醫師Amy Banks的說法，我們每個人都需要固定連接的親密關係，想要成就這種關係的鑰匙，就是增強大腦中樞的神經通路（neural pathways），用以鼓勵更緊密的聯繫。
在《Four Ways to Click》一書中，作者Amy Banks揭露：在大腦內神經通路的四個領域，符合了四個非常重要的元素，而它們能令你建立健康又滿足的人際關係：
平靜（CALMNESS）是運作良好的迷走神經（vagus nerve，又稱第十對腦神經，屬混合性神經，是人腦神經中最長和分布範圍最廣的一組神經，含有感覺、運動和副交感神經纖維）所得的結果，能幫助你緩和交感神經系統；
接受（ACCEPTEDNESS）是一種互動的接受關係，你接受別人，也感覺別人接納你，來自調節良好的背部前扣帶皮質（dorsal anterior cingulate cortex，大腦與痛覺的情緒反應有關區域）；
情緒共鳴（EMOTIONAL RESONANCE）是一種向別人反射的能力，屬於鏡像神經系統（mirror neuron system）的運作；
活力（ENERGY）引領我們快樂和親近我們關心的人，無論生活有多困難，這來自多巴胺回報系統（dopamine reward system），能有效聯繫健康的關係。
當我們擁有良好人際關係的支持時，那些神經通路與我們的大腦就會茂盛活躍，但是當我們被孤立又或是處於不和善的人際關係時，聯想壓力的神經通路就會被活化，產生焦慮、忿怒、退縮以及不滿足的症狀。
根據最新研究顯示，只要改善這四個神經通路，我們可以感覺更好，有效增加與他人聯繫的能力。在這本突破性的著作中，將為讀者提供所需工具，指導你如何加強這四個大腦神經通路，鼓勵聯繫和治癒引起無法聯繫的神經損害。
