如果你認為疾病只是屬於身體機能的問題，這就錯了。曾身患神經性疾病的 Michael Brown，在經歷漫長的治療和尋找生命的過程中，他發生在我們日常生活中所發生的點點滴滴，都不是在我們「身外」發生的，而是在我們的「內裡」形成的。
作者以青少年階段為例指出：青春期的我們對於大人們的情緒總是特別在意，對於他們情緒狀態的關注，壓過了對於自身的關注，在成長過程中，我們多半會模仿大人，而忘記成為真正的自己，完全忽視一個本質問題性的－－究竟「我是誰」？
在《心靈煉金術》（Alchemy of the Heart）一書中，作者提示我們要關注自己，並且留意身邊發生的事情如何影響我們的行為。在這個過程中引領我們的是我們的心靈。唯有心靈，才是我們通向真實的橋樑，真正清醒認知自己真正的感受。
心靈的語言是透過認知自己的感受，並加以解讀。它能夠引領我們走往正確的方向。我們普遍被情緒牽著走，情緒敝蓋了我們真正的感受，破壞了我們的生活。唯有認知自己的感受才會得到解脫，學會無條件的愛。學會讓自己以積極、充滿活力和創造力的態度來對待生活，而不再只是個生活的「可憐蟲」。
作者在書中透過故事和輔導的模式，帶領讀者擺脫情緒，學會真正認知自己的感受的奇妙，從各種外部的體驗，確切對照出我們違背感受的不誠實行為模式，重新認識自己，讓我們能夠在生活中的每時每刻，都感受自己的存在。
