細菌對我們真的只有壞處嗎？在《誰說一定要殺菌》（Why Dirt is Good）一書中，作者Mary Ruebush告訴我們：細菌不可怕，還有助我們加強免疫系統和保持健康。
你相信保護自己和家人的最佳清潔方法就是用抗菌肥皂清潔嗎？如果你相信的話，那麼這本書會讓你得到不一樣的資訊。免疫學家兼作者Mary Ruebush表示：為什麼人類擺脫不了「愛好清潔是對身體有益」的錯誤迷思，事實上，過份清潔只會帶來更多具有傷害性的疾病和創造新一代的超級細菌。
在書中，作者為讀者闡述細菌的存在帶給人類健康的貢獻、如何與細菌保持適當關係，和建議五種與細菌相處可以保持個人健康的方法。同時，書中亦提到：
ˇ在我們的生活中，為什麼每個人必須保有一點污穢才能算是健康；
ˇ抗菌清潔液和消毒殺菌洗手液的減少趨勢；
ˇ五項增長免疫系統的法則，可讓我們強壯和健康（其中一項就是吃得污穢）；
ˇ為什麼有時候對付疾病的最佳方法就是什麼都不做（尤其是當兒童的耳朵受到感染時）；
ˇ一點點的污穢如何能幫助和保護你的孩子不受過敏和氣喘之苦；
ˇ避免在不需要的情況下使用抗菌用品，以預防那些所謂的超級細菌滋生。
作者用輕鬆易懂的文字解釋複雜的人體免疫功能和細菌間的關係，讓我們一掃而去對細菌的嚴重誤解，並提出兒童種痘的專家意見，讓我們擁抱健康之餘，也理解更多人體常識。
