世界知名的、具開創性的運動競賽專家Mark Verstegen，繼暢銷超過十年的體能鍛練經典《Core Performance》後，向敢於接受挑戰的讀者提出特強鍛練，讓你發揮最大體能，表現如世界級冠軍運動員或精銳特種部隊成員。

被受讚譽的暢銷作家暨著名教練Mark Verstegen，十年前提出革命性的健康和健身計劃「Core Performance」，在他的新書《Every Day is Game Day》中，將提出強度和力度的極大化訓練，為你迅速打造最好、最完美的體格，它將會全力啟動你的潛能和表現，增加你的能量，以及改善你的速度、強度和彈性。

在書中提出的訓練是生活與鍛練計畫結合的綜合訓練，曾用來訓練多位世界級運動員，包括國家橄欖球聯盟（National Football League）、美國職棒大聯盟（Major League Baseball），以及世界級的足球運動員，甚至精英的「戰略性運動員」——美國陸軍特種部隊（U.S. Special Operations Forces）成員。

透過更緊密又易於跟隨的訓練方法，幫助讀者加強平衡力、速度、柔軟度和穩定性，並同時強化精神心理因素，讓你變得更靈活、更有爆炸性、更有力量，在避免潛在受傷的情況下獲得更大的功效，尤其是長期運動可能會出現的背部、髖關節和其他關節的問題。

十多年前出版的《Core Performance》，是一本突破性的書，大大變革了健身工業，讓核心力量訓練（強化腹部和軀幹肌肉的訓練）和機能鍛練（為運動員而設的身體鍛練）成為主流。在《Every Day is Game Day》中，作者展示他這十年來精益求精的核心鍛練計畫，一個高要求的鍛練，讓敢於挑戰的讀者去達到最高層次的運動表現。

Mark Verstegen是世界知名的、有開創性的運動競賽專家。他是Athletes' Performance的創辦人，也是運動團隊的專家和營養師，曾訓練多名頂級運動員，包括橄欖球員Brett Favre、足球員Mia Hamm和高爾夫球選手Phil Mickelson等。此外，他也是運動品牌Adidas、運動型飲料Gatorade和其他運動組織的顧問，又是一位活力十足的演講者，曾到世界各地演講，如美國運動醫學院、國家肌力與體能練協會，以及許多私人組織和企業等。他提出的訓練方法被報章雜誌廣泛報導，同時，他也是雜誌《Men's Health》的專欄作家，並著有暢銷書《Core Performance》。



Pete Williams是一位作家，著有13本書，包括與Mark Verstegen合著的《Core Performance》，以及由他獨自撰寫的《The Draft》，他也是健身廣播節目【The Fitness Buff】的主持。