記憶醫學專家W. R. Klemm透過自己多年在神經科學領域的研究，為讀者整理出101個改進記憶力的方法和技巧。
今天，不論是學生或是年長者，都曾對自己的記憶力不足而感到煩惱。根據統計，全球每年砸下數百億美元的經費，研究植物、維他命和其他藥物以改善人類大腦記億力，可是成效卻不顯著。
在《Memory Power 101》一書中，作者結合了兩百多個關於提升記憶力技巧的研究，以及300多項值得參考的學術資料，讓我們在無須食用藥物下，提昇我們的記憶力，幫助學生取得最好的成績、專業人士更有自信、長者也不用擔心記憶力衰退的問題。
在書中，作者解釋了不同種類的記憶，針對每天不同情況下如何加強記憶，又提供我們學會：如何聚焦和集中，讓零碎記憶容易被存取的技巧，以及如何運用提示和刺激方法，讓我們更有效地記住和想起一些受抑制的記憶以及避免無意中洩漏事情，以及告訴我們如何利用練習和睡眠來增強我們的記憶力等。
作者指出，有組織是提升記憶力的最基本條件。把每一件事情有組織地簡單化，去除複雜化，同時抓住重點以及學會聯想的要訣，例如，記憶人名和面貌來說，我們經常會在某些場合認識新朋友，卻很容易將人名和面貌搞混，這時候，我們應該抓住每個人的特徵，並且透過聯想法將名字與面貌對號入座，這樣一來，往後你再次見到這個人，他的面貌特徵就是自動搜尋到你記憶中配對的姓名。
除此之外，作者也提出記住文字和聲音資訊的方法；提升對數字和街道的記憶能力；幫助你找到遺忘放在哪的鑰匙或停放在哪裡的汽車。《Memory Power 101》一書提出諸多實用的方法來改善你的記憶力，讓你放諸在日常生活、學習、專業等各領域都適用。
