美國健康顧問協會（WELCOA）認證的諮詢師Brett Blumenthal屢獲殊榮，也曾獲雅虎網站頒發的「年度傑出女性獎」，讚揚她對人們身心平衡做出巨大貢獻。在她的新作《52 Small Changes》中，她將取得健康的大任務分解成各個小部份，讓讀者在52週裡能夠為「更佳健康」和「更美好人生」的生活做出改變。

無論是新年、生日願望或是對自己的許諾願望，許多人都曾訂下目標，希望能在生活上做出大改變。可是，改變談何容易，尤其是當它涉及到慣常的日常生活以及其他人時，改變可能只會引起更大的混亂。即使知道改變對自身健康與生活會帶來更好的改善，卻可能因為許多原因而裹足不前。

身為一名健身教練暨獲獎作家，Brett Blumenthal想出一個可以達到絕對成功的方法。這個方法能夠鼓舞和激勵讀者，讓大家活得更健康，並在生活中發生積極的變化。作者提出的方法不是搭乘直昇機式的速戰速決，卻是最簡單學習又有效的小改變。她讓讀者每週做出一個小改變，如「找點時間做伸展運動」、「花點時間接觸大自然」等，這些細微的改變足以改善身體機能和舒援壓力。在你持續做了52週(一年)之後，你會發現自己已被習慣改變了，變得更快樂又更健康。

作者坦率指出，一般人試圖想運用一次性改變生活的方法是行不通的。改變通常是長期習慣的累積，因此一個長期執行的小改變反而是最能現實及看出成效的方法。

在《52 Small Changes》一書裡廣泛涉及健康生活的所有領域，包括營養、運動、壓力管理、心理健康，甚至包括健康的家庭環境。作者透過一系列簡單方便、易於管理的步驟來指導我們如何實現改變。同時，書中搭配清晰簡易的路線圖，帶領我們朝向更快樂荷更健康的生活。

Brett Blumenthal 是健康公司（Be Healthy, Inc.）的創始人兼首席執行官，在健康領域上擁有超過20年的經驗。她透過創造健康城市理念、高度體驗化的城市健康活動，如「健康波士頓」（Be Healthy Boston）活動，教育和鼓勵社區成員保持健康的生活方式。他也是SheerBalance.com網站和TheHealthyRoadWarrior.com網站的創始人，該兩家網站旨在供線上健康資訊和工具，包括平衡健康評估。她的著作有暢銷書《Get Real and STOP Dieting!》，並為許多網路媒體撰稿，其中包括《Huffington Post》、雅虎、Divine Caroline等，也曾在NBC、FOX、CBS等電視臺的節目中露面，並為CBS電視台「Better Connecticut」節目撰稿。

「Brett Blumenthal提供一些細微且有意義的改變，讓讀者在52周的時間裡付諸實施，從而獲得更健康、更幸福的生活。書中章節都包含了一份具體介紹、一張變革線路圖和一份每週清單。她的作品是最頂尖的健康書籍，並將取得健康的大任務分解為各個小部份，讓讀者輕鬆取得生活基本所需——健康和快樂。」——《圖書館雜誌》