美國首刷印量六萬冊的《Younger Brain, Sharper Mind》一書躍登美國亞馬遜網路書店的增進記憶類暢銷書第3名、健康類暢銷書第43名。本書是全美暢銷書《Younger You》和《Younger (Thinner) You Diet》作者Eric R. Braverman的最新著作，一本探討關於認知能力減退及衰老問題的健康叢書。
認知能力的衰退是衰老現象之一。儘管這是普遍認為年老期才會出現的明顯症狀，可是現今的科學已經認識到大腦中影響記憶、注意力、處理速度和決策水準的化學物質，有時候會在30歲時就開始發生變化。結果，我們本來應該可以最明智地主導自己生活的時刻，卻逐步喪失推理和記憶的能力。
抗衰老的專家暨本書作者Eric Braverman的最新研究發表：「變老」不意味著會變得健忘、變笨或者變抑鬱，事實上反而相反。透過他35年的實驗及臨床測試出來的一套簡易可行的程式，解釋了男人和女人如何能夠切實重建新的腦細胞，變得比實際年齡更年輕、更聰明。
在書中，讀者將會學習到飲食營養如何提升集中注意力、何時練習能增強記憶力，以及如何選擇生活方式以提高處理問題的水準，同時也會瞭解到治療認知能力衰退的革命性激素療法和藥物療法，以及通過神經（腦細胞）再生變減緩衰老。
本書強調生活方式的改變、營養攝取和飲食習慣的調整，關注如糖尿病、骨質疏鬆症、鐮狀細胞性貧血症、甲狀腺功能失調症、代謝綜合症以及癌症等精神性損傷疾病的物理指標。作者又提供了一套簡單的計畫，根據書中的練習有步驟地作出改善，將會顯著加快大腦運算速度、改善口頭、視覺、記憶力、注意力、判斷與決策能力，甚至包括提高智商，整體會感到精力充沛，改善情緒。
正如作者說，變老是不可避免的，可是衰老卻不一定。
附上書評供參考：
http://www.theatlantic.com/health/archive/2012/02/youre-getting-dumber-as-you-age-heres-how-to-slow-the-decline/252061/
