★神經雕塑冥想法（Neurosculpting）創始人麗莎．溫伯格之最新力作

讓內心深處的渴望與神經系統協調一致，開啟無限潛能。

為什麼我們其實很清楚自己想要什麼、也有意識地努力追求目標，卻無法採取行動或者是不斷重複自我阻礙的行為？這問題不完全是缺乏意志力，較多可能是我們的神經系統、潛意識中的反應模式以及過去累積的身體記憶，處於抗拒改變。

神經雕塑冥想法（Neurosculpting）的創始人麗莎．溫伯格結合神經科學研究與實用練習，帶領讀者探索內在渴望與神經系統之間的落差，理解為什麼我們想要的生活未必是身心已經準備迎接的現實。

作者引導你認識神經系統的運作方式，觀察它如何在日常生活中即時啟動反應，以及這些反應如何影響我們的信念、人際關係、選擇與行為。透過神經可塑性的相關策略，我們得以重新理解根深蒂固的反應模式，並練習調整自己的身心反應，讓它們更符合當下的需要。書中更提出一套七步驟的「身心一致之路」（Congruence Path），協助讀者逐步探索與轉變深植於情緒、思維、身體及精神層面的模式。

真正的改變，不是強迫自己更努力，而是讓內在渴望與身心反應朝著相同的方向前進。本書提供一套簡單、快速且以神經科學為基礎的日常練習，幫助你培養身、心、情緒與精神之間的協調。無論你希望改善身心狀態、提升表現、釋放創造力，還是更勇敢地表達真實的自己，都能從中找到實用的方法，讓整個身心系統不再彼此拉扯，而是共同朝你真正渴望的生活邁進。

麗莎．溫伯格（Lisa Wimberger），是神經雕塑®研究所（Neurosculpting® Institute）的創始人，也是NeuroPraxis應用程式的共同創辦人。她擁有教育學碩士學位，以及醫學神經科學、視覺感知、神經生物學和細胞生物學的證書。她致力於將科學與正念結合，曾在美國和國際上授課，又在克里帕魯中心（Kripalu）、歐米茄中心（Omega）、1440多元大學（1440 Multiversit）等機構任教。她著有多部書籍，包括《New Beliefs, New Brain》和《Neurosculpting》等書。