★《紐約時報》暢銷書《逆轉無力感的情緒修護工具》（The Tools）共同作者巴瑞．麥可斯的回憶錄
★知名美國女演員、製片人暨導演茱兒．芭莉摩真情推薦
★美國亞馬遜暢銷巴金森氏症研究#153、快樂成長書

知名心理治療師巴瑞．麥可斯，在生命倒數之際寫下的一部短篇回憶錄，娓娓道來如何在死亡逼近時，重新釋放生命的力量。

事業巔峰時期，巴瑞．麥可斯是備受好萊塢創意人士與權勢菁英信賴的心理治療師。他與多年搭檔菲爾．史塔茲（Phil Stutz）共同出版《逆轉無力感的情緒修護工具》（The Tools），成為《紐約時報》暢銷書。身為典型的A型人格，他熱愛工作，也從中獲得極大的成就感。

然而，一紙診斷徹底改變了他的人生——路易體失智症（Lewy body dementia）。這種退化性疾病，將在短短數年間逐步奪走他的身體機能與認知能力。更殘酷的是，這正是當年奪走父親生命的疾病，如今也將降臨在他身上。

起初，他跌入絕望深淵，只能在診間工作與一次次近乎倔強的長途健行中，暫時忘卻恐懼。

直到菲爾．史塔茲給了他一句改變一生的建議：勇敢走上命運為你安排的道路，透過書寫尋找生命的意義，並奮力一搏。

他鼓勵巴瑞．麥可斯，將痛苦轉化為使命，在無法改變的命運中，找回真正的內在自由。

巴瑞．麥可斯（Barry Michels），是知名心理治療師、作家與講者，與菲爾．史塔茲（Phil Stutz）合著《紐約時報》暢銷書《The Tools》及續作《Coming Alive》，深受全球讀者喜愛。他長期於《Psychology Today》、Salon及個人Substack發表文章，並曾受邀於goop Health、Omega Institute、Google Talks與92NY等機構演講與授課。畢業於哈佛大學、加州大學柏克萊分校法學院及南加州大學社會工作學院，現於洛杉磯執業，持續從事心理治療與寫作。

「在人生中，巴瑞．麥可斯教會我，任何事情都能用不同的角度重新理解。在這本非凡的作品中，他坦誠分享自己面對生命考驗的歷程，也提供我們改變人生的工具。然而，正如他所揭示的，最重要的一課始終只有一句話：真正帶來改變的人，就是你自己。對所有渴望成長的人而言，這本書無疑是一份珍貴的禮物。」——茱兒．芭莉摩（Drew Barrymore），美國女演員、製片人暨導演