★美國亞馬遜暢銷大眾心理治療#65
以「多面向整合療法」連結臨床心理治療與古老靈性智慧，全方位修復生理、情緒與心理創傷
作者蘿兒．帕內爾是國際享譽盛名的心理學家。然而，當她面對兒子不幸離世的噩耗，她發現過去所學的傳統創傷復原理論並不足以幫助她度過極度的悲慟，於是她踏上了一段深刻的探索之旅，最終啟發她提出了「多面向整合療法」(Multidimensional Integrative Healing, MDIH)。
「多面向整合療法」是一套強大且具備個人賦能的療癒方法，旨在支持人類與生俱來的自我修復智慧，走向健康和完整的能力。此理論架構橫跨多個臨床心理與古老智慧領域，包括超個人心理學、眼動減敏與歷程更新治療(EMDR)、依附取向眼動治療(AF-EMDR)、東方靈性實踐、薩滿教和靈性療法、能量療法，以及世界各地的神秘學傳統。
在本書中，蘿兒除了分享其臨床與個人經驗，也將多年來師承多位當代大師－著名喇嘛土丹耶喜、正念禪修大師傑克．康菲爾德、靈性體驗導師蘇珊．西格爾等人－的收穫融入其中，介紹了不同的療癒方法和實用練習。
《釋放不屬於你的負擔》將帶領你認識現實存在的多元面向，從生理、情緒、心理、身體到靈性層面進行全方位療癒，覺察並大膽釋放那些「不屬於自己」的跨世代集體焦慮或外在能量，連結祖先智慧與靈性資源，最終達到身心合一、回歸真我的至高境界。
