運用情緒智慧,在人機共存的世界中創造優勢。
近十年,「情緒」、「情緒管理」一直是心理學與職場溝通的熱門關鍵詞。然而,為什麼因少事而引發衝突的社會事件仍屢見不鮮,或者正是時候,重新審視情緒智商(EQ)。
情緒智商(EQ)是什麼?為什麼重要?又該如何培養與運用?在《新情商》(The New EQ)一書中,作者Mark Edwards以丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)的經典作《Emotional Intelligence》為基礎,進一步提出面向當代社會與工作環境的全新觀點,不僅重新詮釋情緒智商的核心概念,也說明如何在壓力情境下運用自我覺察、同理心與積極傾聽等關鍵能力。
情緒智商並不是一個新的概念。我們早已知道,它有助於我們更深入理解自己與他人。然而,自該概念提出以來,世界依然充斥著霸凌行為、爭功諉過者,以及習慣性打斷他人發言的人。問題究竟出在哪裡?
本書是從這個矛盾出發,深入探討當代情緒智商的落差與挑戰,並提出一套更貼近現實的應用方法,協助讀者:
◎ 提升自我覺察,增強心理韌性與情緒穩定度。
◎ 建立更健康且有效的人際互動關係。
◎ 改變溝通品質,妥善處理衝突並提升決策能力。
◎ 在充滿不確定性和快速變動的時代中持續成長與適應。
情緒智商是職場競爭力的重要功具,也是面對複雜人際關係和環境不可或缺的能力,本書將教你如何最大限度地發揮情緒智商的潛力。