★德國亞馬遜暢銷療癒叢書#9
幸福的人生——走出創傷與痛苦之外
你一直在撐著、在付出、在努力運轉，但內心卻依然感到空虛、焦慮，或長期疲憊不堪。你不禁問自己：為什麼我總是一再陷入不健康的關係，無論是在家庭、愛情，還是職場？答案往往比你想像的更深層：尚未被處理的創傷，可能正是許多問題反覆出現的根源。
童年時期的情感創傷、虐待、忽視，或具破壞性的家庭模式，都會留下痕跡，並表現在焦慮、憂鬱、恐慌發作，或各種疼痛症狀之中。但好消息是：你可以掙脫這一切。
資深心理治療師與創傷治療師艾琳．提爾博士，將陪伴你踏上一段溫柔而深刻的旅程——從只是勉強「撐過去」，走向真正的理解、感受與療癒。透過清楚易懂的說明與具備治療基礎的實用引導，她幫助你重新理解自己的人生故事，看見創傷如何在無意識中影響你的生活、人際關係與人生選擇。更重要的是，她將帶領你學習調節神經系統，並真正處理與消化情緒。
《終結創傷：真正走出傷痛的開始》（Trauma ENDLICH überwinden）將成為你的同行者，在你問自己這些問題時，給你方向與支持：為什麼我會成為現在的自己？我要如何才能終於抵達真正想去的地方？你不必獨自面對創傷，對於情感虐待、性虐待、令人身心受創的家庭環境、焦慮與憂鬱等，本書提供自助式的支持與指引。
如果你不想再壓抑創傷，而是渴望真正理解、化解它，並重新找回生命的喜悅，這本書，正是為你而寫。
