ADHD成人患者如何利用輕鬆打造流暢舒適的生活？
23歲這年，瑪蒂達確診注意力不足過動症(ADHD)。在首集自傳《遇上大腦的那一年》(The Year I Met My Brain)之中，她帶領讀者了解一位ADHD成人患者的世界與觀點。五年後，她帶著全新作品《ADHD的大腦夥伴》回歸。本書提供更多實際指南與科學數據，幫助患者以更輕鬆，更好玩的方式與症狀共存，維持正常生活的最大可能。
瑪蒂達這麼比喻：對一般神經典型性，沒有認知症狀的人而言，完成生活所需就像在陸地行走一樣。當你需要轉換事項，你只需要靠雙腳轉個彎。但對ADHD患者卻並非如此，他們就像一艘海上的風帆一樣，無法單靠自己的力量向前，而是受到潮流、風、天氣種種變因所影響。
因此，本書中她以「海上行進」的有趣概念，結合生活不同階段，提供讀者不同的做法與觀點。
◎洶湧水域(Rough water)——在生活一團糟，如同跋涉惡水時，患者如何維持生存所需？例如弄清服藥規則；好好實踐朝九晚五的工作作息；以及做出不再惱人、清晰易懂的待辦事項清單。
◎滿帆的好狀態(Full sails) ——當患者感到精力充沛，如何在生活中取得進步？例如精進健康習慣；透過斷捨離，打造更有條理的生活環境；簡簡單單就能開始存錢計畫。
◎深潛平靜水域(Deep Diving) ——除了生活行為上的打理，患者如何與多變的情緒共存，練習平靜的接納自己的感受？本階段利用心理學家珍奈兒‧布克(Janelle Booker)的建議，幫助患者理解ADHD如何形塑自我，並找到生活中可以訴說疾病的信任對象。
從外在到心靈，這本書幫助ADHD成人患者打造獨立友善的生活！
