在當今這個受到情緒左右且複雜的世界中，要怎麼當一個更理性、更會思考的人？
即使是最理性的人，也難免會選擇性思考。我們或許知道，面對健康問題時，遵從醫囑是最明智的作法。買車或家電時，我們可能會仔細評估線上討論，冷靜考量各種選擇，再做出明智的決定。然而，當面對投票、處理家庭挑戰、或在困難的職場情境中做抉擇等更為棘手的情況時，我們往往會拋開審慎思維，忽視建構完整證據體系的事實與模式，然後僅憑直覺行事。我們該如何做才能做得更好？如何將自己的思維訓練得更具一致性？如何在最關鍵的時刻善用我們最優秀的理性能力？
本書提供了一位哲學家的建議。他不是要你變冷漠，也不是叫你壓抑感受，而是教你如何在做重大決定時，不再被情緒牽著鼻子走。書中用清楚易懂的方式，帶你鍛鍊「開放又批判」的思維，在當前政治極端化、社群媒體盛行、新聞媒體政治化，以及各方意見氾濫的時代，具備這種思維能力變得尤其重要，這種能力有助我們保持清晰思考，追求真理和理解。
作者指出，受到情緒支配的思維其實是普遍存在的，這種思維往往會讓人忽視證據。他在書中提出實證有效的應對策略，幫助讀者訓練自己的批判思考能力。他也介紹了促進智力自我轉化的重要領域，如心智照護（Mindcare）與心智清理（Mindcleaning），只要加以練習，大多數人都能成為以證據為基礎的思考者。
理性不是一種天賦，而是一種肌肉。而這本書，就是你的「思考健身房」。
