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大腦版的《原子習慣》

《大腦習慣：破解思考、記憶與行為的隱性規則》（The Brain Game）是一本主流、大眾化、以科學為核心的指南，旨在全面提升大腦健康與表現。

在這個失智症、中風、心理健康危機與認知倦怠達到歷史新高的時代，《大腦習慣》同時是一本行動手冊、生存指南，以及帶領讀者深入宇宙中最複雜器官的幕後通行證——教你如何升級自己的大腦，活得更好、更強大。就像是「大腦版的《原子習慣》」，本書提供實用科學、難忘故事，以及真正能用的策略。

不同於那些只專注於單一因素（如睡眠、飲食、記憶、習慣）的書籍，《大腦習慣》整合了大腦健康的完整生態系，解析形塑心智的隱藏力量，並提出突破性的全新框架，協助讀者把大腦提升到下一個層次。從我們如何走路、呼吸、咀嚼、聽覺，到基因、生活方式，甚至美容習慣的深層影響，本書帶領我們從手術室一路走向日常生活中那些默默改變大腦的選擇。

每一章都將最前沿的神經科學精煉成鮮明的比喻與實用的重點收穫，並穿插感人至深的病患故事及專訪，例如第一位接受Elon Musk Neuralink植入的患者、法拉利前CEO 談「大腦驅動的道路安全」、以及人類創意與AI結合的科技先驅等。

本書預計於2026年3月完稿！

 

蘇米亞．穆克吉博士（Dr. Soumya Mukherjee），是領先業界的神經外科顧問醫師，擁有20年腦部手術與神經科學研究經驗。他目前亦任職於劍橋大學，教授神經解剖學（Neuroanatomy），並曾在牛津大學、哈佛大學與倫敦帝國學院進行研究。他也提供大腦健康與表現的教練指導，並曾出現在多部BBC與第五頻道獲獎紀錄片中，將複雜的大腦科學轉譯給大眾。他現居劍橋，每週有兩天在倫敦工作，亦經常前往美國與其他國家。他以提升全人類的大腦健康為使命，致力於把複雜的腦科學轉化為能啟發並賦權的故事與策略。《大腦習慣》將成為這個願景的第一步，未來預計發展成跨媒體品牌，涵蓋電視、Podcast、App 以及一系列實用書籍，例如為家長、年長者、青少年撰寫的版本，或針對特定議題如失智症與心理健康問題的專書。