讓焦慮成為你的超能力！透過內省反思，踏上賦能與自我接納的旅程
焦慮經常被貼上「軟弱」的標籤，但你知道嗎？
想太多的人，經常問出那些旁人沒能想到，一語中的的問題。
太過注意細節的人，也可能發覺生活的美好的小小希望。
時時刻刻在觀察的人，可能非常善於閱讀空氣。
不斷反思的人，才能讓忙碌的大腦找到出路。
世界上，數百萬名「焦慮戰士」每天都在與內心的惡魔爭鬥。因此，我們是時候改變看待焦慮的方式了。《焦慮的禮物》(The Gift of Anxiety)以嶄新的視角鼓勵讀者擁抱焦慮、掌握自己的壓力，同時也強調與自身感受及恐懼保持和諧的益處。研究證實，焦慮的人更能感知自己的情緒、更善於遵循直覺及應對挑戰，而這要歸功於他們一生的內心掙扎。
本書不只是一本焦慮練習手冊，更是一段走向自我賦能的旅程。透過引導式的反思問題，利用書寫與激勵人心的語錄，將焦慮轉為優勢的實用技巧，協助讀者擺脫羞恥感。
如果你厭倦了與自己為敵，是時候擺脫焦慮長期帶來的包袱，將它們轉化為令你自豪的一份禮物！
