透過《沉思錄》斯多葛主義最偉大的思想練習，紓解現代壓力，優化人際關係與自我決策

古羅馬皇帝馬可．奧理略的《沉思錄》歷經兩千年考驗，仍舊是屹立不搖的經典哲學著作。如今，這本現代練習手冊將帶領讀者更深入地了解這位斯多葛主義哲學家的不朽見解，探索韌性、謙遜、自律和人類心靈的本質。

近年來，斯多葛主義再次受到重視。全球暢銷現代哲學作家萊恩．霍利得(Ryan Holiday)的播客節目The Daily Stoic下載量超過1.5億次；2020年初，《沉思錄》的印刷量更是比前一年增長了28%。在當今複雜喧囂的時代，對於尋求斯多葛主義的人來說，這是一項切時的工具。

這本實用指南拆解《沉思錄》的關鍵概念；搭配語錄，讓讀者依循發人深省的提示，回答自我檢視的問題。無論你是從未接觸斯多葛主義的新手，還是這項主義的長期推崇者，本書都將幫助你運用古老的哲學原則，應對現代壓力、人際關係和決策。

馬可．奧理略(Marcus Aurelius) ，曾是羅馬皇帝、哲學家，以及最著名的斯多葛學派哲學家之一。西元121年生於羅馬、180年逝世。他的著作《沉思錄》提供了關於韌性、美德和自律的永恆洞見。他將人生視為不斷實踐理性和道德正直的過程，鼓勵人們以尊嚴面對挑戰，並與周遭的世界和諧相處。