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此時此刻，你的大腦裡正在上演一場戰爭。
這是一場正邪之爭，戰爭的結果將決定你是否能與一個功能健全的大腦共存，還是終將面對一種剝奪你的人生能力的退化性腦部疾病。重點在於，你確實有能力影響這場戰爭的結果。
阿茲海默症、帕金森氏症、肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS），以及《Brain Defenders》中探討的各種神經退化性疾病，目前仰賴的治療方法大多只治標而不治本。這些療法主要治療因疾病而出現的身體和認知障礙，然而疾病本身卻持續惡化。這些療法並非為了延緩或阻止神經退化而設計。
數十年來，有關神經退化性疾病的研究一直聚焦在神經元本身。然而，最近新研究進展揭發這些疾病核心中另一個截然不同的關鍵角色：小膠質細胞—也就是大腦中的常駐免疫細胞。過去人們認為這些具高度動態性的細胞只是清除大腦垃圾的清道夫，如今則已證實其在神經退化性疾病的發病與惡化過程中扮演著關鍵角色。
小膠質細胞可能是大腦的朋友，也可能是敵人。它們既可能支持、滋養並保護神經元和突觸，也可能變成邪惡的雙胞胎，威脅神經細胞和突觸的存活，最終影響我們所仰賴的大腦功能。
透過控制身體的新陳代謝，包括調整飲食和其他生活方式，以及採用新興藥物療法，我們可以將小膠質細胞導回保護性的狀態，抑制加速神經退化的慢性發炎反應，並促進有利於大腦修復、甚至再生的環境。
本書深入探討了一場持續進行、操控我們信念系統的戰爭。我們的健康和大腦狀況，深深取決於我們的日常選擇。本書將賦予讀者實用的工具，重新定義我們對大腦健康的期待，並開啟一段充滿希望的健康新旅程。
