許多年來，科技造成的分心現象，一直困擾著你的人際關係嗎？
科技讓我們彼此很接近，但心裡卻很孤獨。資深臨床心理師洛莉‧華特利博士在她長達25年的執業經驗中，深刻從客戶身上理解，在真實世界的人際關係之中與人失聯，會造成什麼樣的長期慢性傷害。
不是人類退步失去了與人社交對話的能力，而是總能帶來刺激與新意的科技裝置，讓我們以為不需要與人交流就能填滿自我。《Connected and Engaged》集結了華特利博士在臨床之中遇到的問題，一一轉化為重新幫助讀者省思人際關係的實際做法。
從睡得更「聰明」開始；思考如何減少生活中的分心源；回溯過去失敗的人際溝通經驗，是什麼地方出了錯？；人類老是寄託科技裝置，是否因為我們在逃避任何眼前的麻煩？與此同時，真正讓人感到幸福的愛與同理，大多是在現實生活中實現。過多科技裝置所留下的，不過是永遠看不完的頁面、短影音，和我們早已超載的大腦和空洞的內心。這本書深入簡出地點出了人類過度依賴科技的原因，也許和方便有趣沒有絕對關係，而是暴露我們深沉的人性特徵。《Connected and Engaged》將能幫助我們重置科技裝置在生活中的定位，建立最強韌的實體人際關係。
