高壓情境下提升表現的心理指南。
表現心理學（performance psychology）專家Paddy Steinfort曾經指導世界上最偉大的運動員面對他們職業生涯中壓力最大的時刻。他一次又一次地看到那些技能與能力達到巔峰的運動員們，急切地尋找任何心理工具或練習，以期在真正關鍵的時刻獲得優勢。但在現實中，傳統的心理健康方法並未經過高壓情境的驗證，而且我們往往會在最需要策略時表現最差。應對高風險情境的領域一直存在知識上的缺口，這本書及時填補了這個缺口。
《Pressure Point》介紹了作者的創新、經過實地驗證的四步驟方法：EASE，這套經過數十年精心開發的方法，教你如何善用壓力的力量。這套方法已被各大體育項目中的團隊和選手廣泛採用，無數消防員、急診護士、交易員、迪士尼表演者、美國陸軍士兵，以及美國太空總署領導者也都用過這套方法。
本書介紹許多非凡人物對抗緊張、壓力和焦慮的精彩故事，這些故事包括：
◎ 派翠克•馬霍姆斯（Patrick Mahomes）的故事，描述他還是一名年輕的大學四分衛時，即將參加國家美式足球聯盟選秀的歷程。
◎ 布里安娜•史都華（Breanna Stewart）的故事，描述才華出眾的她如何帶領球隊奪得美國國家女子籃球協會冠軍。
◎ 路易斯•漢米爾頓（Lewis Hamilton）的故事，描述這位F1賽車傳奇車手如何展現高超的專注力。
《Pressure Point》之所以如此強大，是因為它堅持我們應該接受那些伴隨關鍵時刻而來的自然壓力和情緒，而非試圖壓抑或避免這些情感。作者的四步驟方法將現代心理學和神經科學的精髓匯聚成一個統一的系統，助你駕駛自己的壓力，發揮最佳表現。
