提升幸福商數（Wellbeing Intelligence, WBQ）是最佳的職場心理健康方法。

在職場壓力和倦怠達到高峰的今天，每個人都需要瞭解在工作中面臨的心理健康挑戰。然而，無論是自己感到的壓倒性壓力，還是試圖幫助其他人，這些挑戰往往難以預見和管理。

這一點不僅對個人至關重要，對組織的幸福感同樣至關重要。糟糕的心理健康狀況不僅讓受影響的人痛苦，也對整體成功產生負面影響。因此，我們需要提升我們的幸福商數（WBQ），本書將提供一套經過驗證的工具，幫助我們在個人、團隊以及更廣泛的組織文化中評估和管理心理健康。

作者特別關注了個體和組織層面的經驗與行動，並通過「幸福感圈層」模型進行了闡釋。

從自我護理和自我評估，再到如何幫助他人以及正確的政策和支持，幸福商數為每個人和職場提供了改善心理健康的實用指南。

Kiran Bhatti，是劍橋大學沃爾夫森學院的諮詢心理學家和幸福顧問，曾為國家醫療服務系統（NHS）、劍橋阿登布魯克斯醫院（Addenbrookes Hospital）和慈善機構的數百名患者提供過幫助。

Thomas Roulet，是劍橋大學法官商學院組織理論副教授兼劍橋MBA副主任，以及劍橋大學國王學院心理學和行為科學研究主任。