內科抗衰老、再生醫學專家聚焦於老化的十大指標，揭開長壽、健康生活的秘密。

時間流逝是無可避免，但隨著年齡增長而必然會生病卻並非如此。2013年，抗老化領域迎來重大突破，一篇具里程碑意義的論文，概念化了衰老的九個指標及其潛在機制，而腸道健康最近被添加為第十點。現在我們知道了為什麼會老化以及為什麼細胞開始惡化並最終死亡。

本書將聚焦於老化的這十大指標，利用各種針對細胞、粒線體和 DNA 功能障礙的武器來扭轉時光。著名內科醫生、抗衰老和再生醫學專家 Michael Aziz 針對生活方式的改變、荷爾蒙替代、減肥技巧、補充劑、藥物、胺基酸、治療以及抗衰老程序提供了專業見解。他平易近人且見識廣博的指導，賦予你逆轉時光的力量。

這本革命性的書被描述為「抗衰老領域的傑作」，提供創新、實用且易於遵循的計劃，可以讓你看來更年輕、活得更長壽、感覺更好。靠的不是魔法，而是通過尖端科學。

老化不再是一件可怕的事，而是一件需要掌控的事！

Michael Aziz，是一位內科抗衰老、再生醫學專家。他是獲認證的內科醫師。他是Lenox Hill Hospital的主治醫師，又曾作為主題發言人向許多國內外知名團體發表演講，例如美國抗衰老醫學學會。此外， 他是《Life Extension Magazine》和《The Boardroom Newsletters》的撰稿人，並常在《洛杉磯時報》、《CNN》、《WebMD》、《紐約郵報》、《每日新聞》、《華盛頓郵報》和《Paris Match》等媒體提供健康建議和專欄文章，他定期在許多健康網路上提供醫療評論，包括 NPR、Fox and Friends、ABC、WGN Chicago、NBC和Telemundo等。著有《The Perfect Ten Diet》一書。