了解我們為何跑步？如何做到更好？
想要跑得更快、跑得更遠、跑得更好。首先要了解是什麼讓你成為一位跑者？同時，提升你的跑步技術。
我們決定跑步的原因各有不同，無論是為了減重、改善健康，或是緩解日常生活中的壓力。但是，什麼會讓你有動力日復一日地跑步、訓練和比賽呢？透過這本包含友好建議、軼事、技巧等內容的實用指南，職業跑者兼跑步教練Jeff Horowitz回答諸如此類的問題。
當你剛跑完馬拉松中的36公里時，然後，還要再跑7公里才能完賽，痛苦又漫長的幾公里，直到你最終衝過終點線。讓你堅持下去的並不是科學；而是精神上的堅持。除了深入了解所有跑者在開始和堅持這項運動時所經歷的心理歷程之外，你還將發現有助於提高跑步水平的實用技巧，包括：
◎ 建立你的跑步群組，有同道中人一起跑，可以相互砥礪。
◎ 找出每位跑者都需要的跑步裝備。
◎ 設定訓練和比賽目標。
◎ 辨識傷害的發生。
◎ 做好參與遊戲的準備。
◎ 隨著年齡的增長調整你與跑步的關係。
透過《像跑者一樣思考》（Think Like a Runner）一書，讀者將會了解跑步原因的複雜性，在技術硬件和軟件的配合下，幫助你跑得更好。
