★美國亞馬遜暢銷大眾心理叢書
★知名播客「與黑暗有約」（A Date with Darkness）創始人、心理治療師娜塔莉．瓊斯（Natalie Jones）盛情推薦
停止重複你的過去，為未來找到持久的療癒。
知名心理治療師暨作家貝芙麗．恩格爾（Beverly Engel）在本書中提供了全面性且實用性的情感重演指南，告訴我們如何停止內耗，並且直面過去，獲得真正持久的療癒。
為什麼你不停地重演你過去的創傷，又該如何停止？
數百萬人都在拼命試圖透過無意識地重複過去來改寫自己的過去——並在不知不覺中重演生活中的創傷事件，試圖完成未完成的事業或消除已造成的傷害。這些試圖消除創傷的無意識努力，只會為你帶來更多的痛苦、失望和心理傷害。
重演的形式，可能是自我毀滅的行為、不健康的決定、選擇錯誤的伴侶、陷入重複的情感迴圈，或破壞成功的機會。瞭解並消除這些重演是治療過程中必不可缺的一部分。遺憾的是，心理治療師和其他心理健康專業人士對於這一主題的關注仍然不夠。
在《讓你的過去成為過去》（Put Your Past in the Past）中，作者提供了第一本關於情感重演的著作，通俗易懂，將幫助每個人對於自己過去所做出的努力更有覺知。
她提出許多有效的策略，幫助我們真正治癒自己的過去，停止在無意識中重複過去，而是更關注自己最初的創傷，獲得自我同情。
我們必須懂得處理過去的創傷，否則根本無法治癒它們。《讓過去留在過去》將引導我們直接面對過去，找到真正的且持久的完整性。
