非文學類
更新日期:
2024-10-04
Invisible ADHD: Proven Mood and Life Management for Women with ADHD
Shanna Pearson
Flatiron Books
Fall. 2025
288pp
書籍編號:
03-14311
已有電子書稿,歡迎索稿審閱!
● 內文簡介

你常被標籤為「愛小題大作」、「古怪」或「不可靠」嗎?誇張和混亂行為很可能是「注意力不足型」ADHD所致。

這本實用的指南為患有「注意力不足過動症」(ADHD)的女性注入力量,讓她們不必再一個人默默對抗ADHD。

儘管罹患ADHD的男性和女性比例相當,但被診斷出來的女性比例卻只有男性的三分之一。除了診斷率偏低之外,女性一般來說較有可能罹患「注意力不足型」ADHD,而不像男性一樣通常出現「過動與衝動型」ADHD。基於這些因素,外界往往容易忽略女性面對ADHD所受的掙扎。而對女性內在來說,這些掙扎卻是實質而真切的。

由於她們缺乏多巴胺的大腦總是在尋找刺激,因此從工作、家庭生活到個人感情,誇張和混亂行為似乎如影隨形地跟著她們。猶豫不決、情感脆弱、慣性遲到或對抗行為等內在症狀經過外顯之後所表現出來的外在行為,使得無數有創意、聰明又努力工作的女性被貼上「愛小題大作」、「古怪」或「不可靠」的標籤。許多女性因此覺得人生事事不如意,無法達到別人輕易就能達成的個人和事業目標。

作者Shanna Pearson自從在二十幾歲被診斷出ADHD之後,就致力幫助他人發揮ADHD的優勢並管理其所帶來的挑戰。在《Invisible ADHD》中,她以二十年內進行超過十萬次個別輔導課程的豐富經歷,以及畢生致力掌控自己嚴重的ADHD症狀的深刻體驗為基礎,分享實際有效的觀點和知識。

在這本真誠坦率的書中,作者介紹她開發來幫助客戶成就愛情、人生與事業的專利策略和練習,透過她的協助,任何飽受ADHD症狀之苦的女性將能更好地與他人溝通,提升人際和工作關係,並學會相信自我,達到自己想要的人生。

 

● 作者簡介

Shanna Pearson 是Expert ADHD Coaching 的創始人、計畫創建者、教練培訓師和教練總監,該計畫為成人提供一對一、基於行動的 ADHD 輔導,並且是世界上最大的 ADHD 同類輔導計畫。歡迎瀏覽 ADHDcoaching.com了解更多有關該組織的資訊。

 

● 媒體報導