人們將喜悅列為他們最無法控制的情緒，也是他們最想要的感受。
如果說你不必等待喜悅的情緒出現，而是只要選擇如此就會喜悅呢？如果說你每天可以體驗更多喜悅，並利用它所提供的能量、希望和意義呢？如果說選擇喜悅的決定也能強化你與他人的關係，創造你所嚮往的親近關係和社群呢？
《The Joy Instinct》以心理學和神經科學的最新研究和洞見為基礎，一步步地教導讀者如何擴大自己喜悅的能力。讀者將發現自己獨有的喜悅—找到最有效的方法發現興奮、更新和關聯之間的理想平衡。他們將能培養出幫助別人體驗更多喜悅的能力，也將學會如何將喜悅用於最重要的事情，讓喜悅成為艱難時刻的資源，以及追求更有意義目標的燃料。
你可以選擇如何回應生命中的挑戰，也可以善用人性本能中最好的特質。喜悅是人類的根本力量，即便生活艱困，還是可以感到喜悅。《The Joy Instinct》不只是一本關於快樂的書。它以革命性的方式提醒我們想要喜悅近在咫尺，也是我們追求喜悅的詳細實用路線圖。
