男生總愛開玩笑說：女生構造與他不同。他們的說法純粹是指情緒上的感想，事實上，女性的生理機制確實跟男生不同，因此關注自己身體和機能變化的現代女性都應該讀《Brain Fitness for Women》這本書。
本書由美國科學保健專家Sondra Kornblatt提供一種有趣視角來解讀女性大腦的工作方式，讓妳在任何時候都能保持頭腦清晰的狀態。
你知道，女人的大腦裡每天平均產生七萬多個不同念頭嗎？女人的大腦每天產生的電子脈衝比世界上所有電話所產生的電子脈衝還要多嗎？在本書中，作者將會告訴你有關女性大腦的生理機制、神經科學的最新研究、男女頭腦差異和女性大腦成熟的過程等，讓你更瞭解自己的大腦運作。
作者為那些渴望讓頭腦保持最佳狀態的女人舉出有趣實例，如從大腦的基本原理、不同荷爾蒙的用途到經期和更年期時大腦的變化等，更重要的是告訴你如何為大腦提供有益的食物和練習，並將一些人云亦云的錯誤糾正過來，如吃巧克力無助提高認知能力；貼心的建議，如每天早上需要為大腦補一杯水；以及有益的忠告，如不要在同時間做多件事，因為大腦一次只能處理一件事。
透過日常生活的各個方面，作者研究環境、運動、壓力、食物、年紀，甚至人際關係對大腦的影響，並提出一整套健腦方案，避免可能出現的提早衰退或老年痴呆的病狀，讓妳擁有一個健康的大腦。
