當今是一個崇尚年輕的社會，掦溢青春、歌頌活力。我們要如何自信地變老呢？
我們經常會被問到這樣的問題：你會給予年輕時的自己什麼建議？相反地，我們是否認真思考：我們會給未來的自己什麼建議呢？
人類的壽命越來越長，現在對如何變老有前所未有的選擇。但是，什麼能讓我們快樂？我們害怕什麼？什麼可以減輕這些恐懼？現在做出的哪些改變將幫助我們隨著年齡的增長而蓬勃發展？
在《黃金法則》（The Golden Rule）一書中，擁有三十年經驗的老年病學家和暢銷書《The Book About Getting Older》作者對於任何處於或接近下半生的人，以及那些正在照顧年長親人的人，提出最實用的知識。當我們開始強調在老齡化社會中優先考慮生活品質和健康重要的同時，我們更需要了解關於失去、關於不可能的家庭、關於沒有孩子就變老的知識，以及關於性、種族、愛情和不確定性生活的重要知識。
現在是我們採取行動的時刻，為每個老齡的長者，以及為逐漸年老的未來自己建立一個我們真正想要的未來。
