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為什麼觀看、聞嗅、傾聽、觸摸植物有益我們的健康？

《有益健康的大自然》是一部深具開創性的探索之作，揭示了如果我們能將更多的大自然帶入我們的生活之中，它能如何以各式各樣意想不到的方式來幫助我們改善健康與福祉。

牛津大學教授凱西．威利斯在她的職業生涯中，一直在研究植物的化石與物質；但某次她偶然看到一項研究，顯示手術後的病患只要可以從他們的病床上看見戶外的樹木，就能康復得更快；這項發現徹底改變了她看待大自然的方式。

自其時起，威利斯教授展開了她的發現之旅，一次又一次地發現研究顯示，我們生活中的植物（包括室內與室外）以及更佳的身心健康狀況之間，存在著一種因果關係。她請益了植物科學家、生物學家、醫師、精神病學家、城市規劃師、以及政府的衛生部門，鼓勵我們改變設計環境與居住環境的方式。

我們都可以在自己家中做出一些簡單的改變：舉例來說，迷迭香的氣味會讓你更清醒；綠色與黃色葉子的室內植物有最好的減壓效果；撫觸未經處理的木質表面可以降低我們的血壓。但我們也可以從一個更宏觀的角度來思考：在街上、辦公室、以及我們的家中帶入更多的自然元素，不僅能省錢、還能改善我們所有人的健康。

聚焦於我們如何透過視覺、嗅覺、聽覺、以及觸覺與大自然互動，《有益健康的大自然》一書說明了我們可以如何安排我們的家、我們的戶外時間、以及我們周遭的世界，以獲取大自然為我們帶來的、如今科學才剛發現的種種健康益處。

凱西．威利斯（Kathy Willis），榮獲大英帝國司令勳章（CBE），是牛津大學生物系的生物多樣性（Biodiversity）教授以及艾德蒙學堂（St Edmund Hall）的院長，也是上議院（House of Lords）的中立議員（Crossbench Peer），曾經擔任過邱園（Royal Botanic Gardens, Kew）的科學主任（Director of Science）、以及英國政府的自然資本委員會（Natural Capital Committee）。凱西擁有豐富的廣播經驗，2015年更獲英國皇家學會（Royal Society）授予麥可．法拉第公共科學傳播獎章（Michael Faraday Medal for public communication of science）。