遠離那些所謂的「應該」、「可能」，擁抱「可以」！

學習與神經發散性大腦合作

解析神經發散者難以做到的八種執行功能，例如工作記憶、優先順序劃分和情緒調節，同時分享5個簡單技巧提供讀者嘗試，包括：

◎創建發射台（launch pad），以便在離開家時記住必需品
◎用想法停車場（car park of ideas）讓想法視覺化、管理衝動
◎5、4、3、2、1正念技術以調節情緒
◎將每一天分成四個象限，以更靈活的方式處理每一天

《如何成為自己》（How to be You）作者承認自己不能100%控制事情，因而這本書不是幫助組織生活的日記或計畫表，也不是關於如何適應典型的做事方式（又名掩蔽）的書，相反地，告訴我們如何從這些社會期望中解脫出來，感受自己的力量，最終成為更像你自己的人。

埃莉．米德爾頓（Ellie Middleton），24歲時被診斷出患有多動症和自閉症。她決定公開自己的診斷結果，並建立針對神經多樣性的社區平臺（Un）masked，至今擁有20多萬粉絲。她已經成為一個全職的意識活動家、作家和演講者，經常出現在媒體上，還為《獨立報》（The Independent）和《魅力》（Glamour）雜誌撰稿。她舉辦企業講座和研討會，幫助公司為患有神經分散症的員工提供更好的支援。