★2024年倫敦書展重點非文學
癡迷浪漫、迷戀神經學、如何讓愛情長久？
愛情，這個話題從古至今經久不衰。說起迷戀，你或許會想起泰勒．斯威夫特的《迷戀》（Enchanted）或是《大亨小傳》。
迷戀（Limerence）是強烈渴望從另一個人身上獲得情感回報的狀態，始終是個熱門話題。2024年2月，《紐約時報》發表一篇艾曼達．麥克拉肯（Amanda McCracken）撰寫的文章《熱戀還是迷戀？》（Is It a Crush or Have You Fallen into Limerence?），深入探討了我們對愛情的強烈渴望如何導致嚴重的上癮。
神經科學家湯瑪斯．貝拉米博士基於根植神經科學和流行心理學的領域，撰寫一部開創性著作《迷戀》（Smitten），引導讀者認識「迷戀」，擁有健康的關係，找到情感平衡。
數以百萬計的人們會在人生中的某個時刻經歷迷戀。心情忐忑、胡思亂想、對想像場景的幻想、從欣愉到絕望的情緒波動等等，這些難道不就是新戀情的象徵嗎？其實，不完全是！這些其實是迷戀的心理狀態特徵，亦稱之為癡迷、激情或上癮的愛，可能演變的不健康。
湯瑪斯．貝拉米博士在書中探討自 1970 年代創造「迷戀」這個詞以來，神經科學的進展，闡明瞭人類經驗中這個鮮為人知的部分，發現：
◎是什麼驅使迷戀？
◎如何識別自己和他人陷入迷戀？
◎如何管理對另一個人上癮的階段？
◎如何擺脫迷戀，維持更長久、更令人滿意的關係？
本書適合每位喜愛傑．謝帝的《愛的8法則》（8 Rules of Love）、史娣芬妮．卡喬波的《為什麼要戀愛》（Wired for Love）的讀者。
摘錄本書一小部分內容：
「迷戀是在遇到令人印象深刻的人時，引發的莫大的歡愉和興奮感。當你與他們在一起時，你感到飄飄然，產生一股令人眩暈的興奮感，令人陶醉。與他們形成浪漫關係的未來，正如西蒙波娃所說的忘我的結合。你的整個身體感覺充滿能量，思維活躍，你更加樂觀，心跳加速，興奮，充滿精力。你感覺自己不可缺少。
但諷刺的是，這種幸福狀態是脆弱的。就像衝浪一樣，最終浪潮會破裂。與他們在一起的過度興奮令人筋疲力盡。你很難把注意力集中在其他事情上，注意力被分散，你開始意識到整個世界都在提醒你。最糟糕的是，他們似乎對你冷漠。你的心，曾經像蝴蝶一般飛舞，現在卻疼痛不已。從頭到腳，感到羞愧、焦慮。你拼命地依戀著他們曾經友好、體貼或調情的記憶——把快樂的回憶作為錨，來穩定情緒，緩解被拒絕的痛苦。
這種情感波動是迷戀的症狀，很大程度上是無意識的。情緒起伏不定，似乎失去了控制。你的思緒和感情受這個人的支配，這個人進入了你的生活,使其翻天覆地：這個人就是你的迷戀物件。」
目錄章節：
第一部分：理解迷戀
第一章 什麼是迷戀？
第二章 迷戀的階段：從曙光到難以忍受的癡迷
第三章 迷戀的神經科學：當今的大腦研究告訴我們什麼？
第四章 個人成癮——陷入迷戀的習慣
第五章 迷戀是精神疾病嗎？我是不是要瘋了？
第六章 誰會成為迷戀者？
第七章 社會和文化力量：羅密歐與茱麗葉、貝雅特麗齊與但丁，以及千百種高中電影
第八章 大自然的小玩笑：為什麼會有迷戀存在？
第二部分：理解迷戀物件
第九章 為什麼他們看起來如此特別？曙光來自何處？青春期如何塑造我們的愛情生活？
第十章 有些人為什麼如此容易讓人上癮？一群迷戀助長者的惡棍畫廊
第十一章 在迷戀期間約會，找到合適的對象
第十二章 社交媒體：無限沉思素材的資料庫
第十三章 我們難道不能只是朋友嗎？單相思迷戀、禁忌之愛、最後的討價還價。
第十四章 迷戀與長久的愛情
第三部分： 從迷戀中康復
第十五章 作為迷戀者的生活：「我討厭迷戀的感覺，但失去迷戀的未來，讓我有點害怕。」
第十六章 迷戀與不忠：「我愛你，但我沒有愛上你。」
第十七章 如何擺脫迷戀？先解決危機，然後弄清楚為什麼會陷入迷戀
第十八章 行為改變心理學：採用康復心態
第十九章 克服對方：如何將自己從迷戀中解除
第二十章 治療迷戀：什麼有效？什麼無效？
第二十一章 持久的自由：重塑未來，繼續前進
