★美國亞馬遜暢銷重量訓練類新書#1
CrossFit明星Brooke Wells的成名之路以及奇蹟復出的回憶錄，是部勵志之作。
稱為混合健身的CrossFit，是近年不少歐美明星追捧的運動。它主要是運用自己身體重量，配合單槓、吊環、啞鈴等工具，進行舉重、體操，甚至帶氧運動元素的動作。
2021年，CrossFit運動會的最後一晚，一萬名粉絲驚恐地看到本書作者的肘部在190磅槓鈴的重壓下，當場脫臼。接著，上演著一個非凡故事：作者實現極不可能的逆轉，不僅完全康復，還復出參加運動會，將她的精神和身體轉變為世界上最健康的女性之一。
在這本書中，作者以令人耳目一新的誠實、真實的方式講述她如何克服恐懼、自我懷疑和一系列意想不到的障礙，在接受全肘重建後不到一年的時間裡重返CrossFit運動會。這是一個關於力量、激情、勇氣和毅力的故事，歌頌一位運動員的非凡精神和她不輕言放棄的意志力。
