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當工作劫持了你的生活，該如何掙脫束縛？
無論我們喜歡與否，工作都是我們生活的一個重心。大多數人都以工作來定義我們自己，因為工作給予我們目標，使我們得以維持生活、家庭、食物與營養、娛樂消遣，並且經常可與志同道合的人聚在一起，分享並欣賞彼此的技巧與成就。無怪乎我們覺得工作如此重要。但是，工作的黑暗面在於它會侵擾我們的生活，並且無意識地接管我們的想法、優先順位、甚至應對處理的機制。尤其近年來，工作與家庭生活之間的區隔比以往任何時候都更加模糊；我們努力在兩者間維持健康的界線，恢復我們自己的健康、專注力、精力與能量，給予我們摯愛之人應得的關注，並以不僅是交易的方式來滋養其他部分的自我。我們在非工作日所做的「工作」與有關工作的情感勞動，比我們實際花在職場上的精力還多。
在這本重要的書《心智凌駕於苦幹》（Mind Over Grind）中，蓋伊．溫奇解釋了我們對工作的牽絆如何讓這些無意識的傾向在腦海中紮根，並讓我們看清工作對我們的職業、個人生活、情感健康所造成的傷害。他提供了我們一套戰鬥計畫，我們可藉此確實地改變我們的思維方式，將意向性（intentionality）帶回我們的生活之中，並恢復我們所渴望的平衡。
本書預計於2024年10月完稿！
