★英、美亞馬遜暢銷大眾心理學叢書

★繼《我們故步自封》（How We Are）之後，這是生活更美好系列第二部《我們這樣崩潰了》，第三部也是最終作《How We Mend》預計2025年出版。

從科學、哲學、藝術和個人經歷中萃取知識，教導人們認知生活的磨損。

我們的精神和身體承受力迫近極限時，會發生什麼？健康心理學家森特．迪爾尼多年來一直在幫助病人應對生活之難，《我們這樣崩潰了》（How We Break）就是寫給那些有時覺得自己就要崩潰的人的書。

《我們這樣崩潰》通過臨床案例研究、前沿科學研究、個人故事以及引自哲學、文學和電影的參考材料，為人類日常鬥爭提供足以寬慰人心的新視角。作者指出，重大創傷在生活中相對罕見，更常見的是多項事情同時出錯，或者面臨長時間的困難或不穩定。整個世界縮小到只有繁瑣日常和困難時，人就會變得不快樂、焦慮、絕望、疲憊。換句話說，人會崩潰。同時指出，生活的導航系統一旦失調，人遲早崩潰。如果可以瞭解生活如何磨損我們，有什麼影響，就有機會更好地度過倦怠、壓力、疲勞和絕望的時期。

《我們這樣崩潰》意在讓我們更好地理解和努力應對日常難題發生在自己身上的事，大聲地肯定休息和恢復的強大力量，藉以幫助每個人找到一條度過困難時期之路。

文森特．迪爾尼（Vincent Deary），是紐卡斯爾諾桑比亞大學應用健康心理學教授，還是英國國家醫療服務系統（NHS）首批跨診斷疲勞診所之一的執業健康心理學家。他的研究專注於開發針對多種疾病的干預措施，例如老年人的跌倒恐懼、慢性身體疾病的管理，以及疾病和生活環境如何影響人與食物的關係。他對於改變飲食的研究，首次讓人們瞭解到與Covid相關的嗅覺和味覺的喪失，如何影響到人的生活、情緒和人際關係。

除了臨床學者身份之外，他也是一名作家，其獨特性體現在如何從生活、工作和研究中汲取經驗，並結合藝術、哲學和流行文化軼事。他的第一本書《我們故步自封》（How We Are）出版後，獲得廣泛好評，帶領讀者「深入」日常生活，展現日常生活在很大程度上如何被習慣左右，以至於很少有人注意到支撐我們的複雜性，直到我們被迫-或選擇──改變。第二本書《我們這樣崩潰了》中，他以同樣獨到的眼光審視人類的困境和苦難。他目前正在撰寫第三本書《我們如何修補》（How We Mend）。