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我們如何從動物身上學會活得更長壽、更健康和更幸福的生活？
放諸四海，將會發現大自然教會我們很多事情，同樣地，面臨愈來愈惡劣的天然環境，各種生物也有其生存之道。《紐約時報》暢銷書《無病時代》作者在這本新書中，述說動物如何讓自己不會患上失智症、預防慢性疼痛和心血管病等，這些都足以讓我們作為借鏡。
書中，你會發現鴿子和海豚為了保存牠們的記憶和預防失智症，提供了創造性的策略；松鼠和豬則蘊藏著控制慢性疼痛的秘密；犀牛展現了與環境的微妙力量，以及如何更好地鍛鍊自己；然而，黑猩猩則有著令人驚訝的育兒技巧，更別遑論牠們具有極棒的飲食建議。
同時，研究人員在研究大象時，發現牠們具預防癌症的見解，而人們可以向長頸鹿尋求心血管問題的解決方案；螞蟻揭示了合作和利他主義的不同尋常好處；狗狗則是美好生活的大師；草原田鼠掌握著與他人聯繫的最佳方法。從身體到心靈，動物們都各有生存法則，可以為人類提供身心靈健康的實用建言和指導。
身為一名醫生和生物醫學研究員，本書作者探索所有方法，讓我們能夠在自己的人類生活中運用動物王國的奇蹟，解開更多關於長壽、健康和快樂的奧秘。這本深具啟發性的著作，集結了生動的故事和令人驚嘆的實用要點，讓我們重新思考擁有健康和幸福的各種可能。
