從斯多葛哲學中汲取關於克服逆境、培養韌性和尋找內心平靜的當代指南。
從羅馬哲學家皇帝馬可．奧古斯都（Marcus Aurelius）到斯多葛主義哲學家塞內卡（Seneca），斯多葛學派有著悠久而豐富的歷史。本書作者在這本新作中，將斯多葛學派的原則轉化為當代指南，幫助你克服現代生活的挑戰，培養不可動搖的內心平靜感，像斯多葛派學者一樣堅實地生活。
作者借鑒了斯多葛學派永恆的教義，憑藉實用的技巧和可行的建議，對於任何想要培養韌性和克服逆境的人都能提供積極的幫助和發展。當中包括：
◎ 美好生活的簡單規則：陳述方法簡單易懂，將帶領讀者了解古代斯多葛哲學，探索諸如面對生活的不可預測性，以及思想如何創造現實等關鍵概念，使讀者不僅能夠輕鬆地面對現實逆境，還能茁壯成長。
◎ 促進心理健康：斯多葛哲學近年來越來越受歡迎，因為它對心理健康有正面的影響，教你如何改變你的心態並改變你對生活障礙的看法。
本書借鏡古典思想家的智慧，探討美好生活的古老藝術，提供關於如何在現代世界中建立適應力並尋找意義和幸福的可行建議。
