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關於一位女性尋求從她的生活中擺脫成癮物質和行為的實驗性陳述—－大膽提問，如果沒有它們，我們是否真的會過得更好？
2021年1月，著名搖滾音樂家兼作家Freda Love Smith目睹了叛亂分子衝進美國國會大廈，感覺就像是大流行的焦慮高潮。她非常需要喝一杯，但是她懷疑午間的威士忌並不能治癒她真正的病痛——她晚上吸食大麻軟糖、每天四杯茶或者她每天賴以度過的任何其他物質通通都不能。因此，她開始每個月從她的生活中消除一種成癮行為的實驗，看看清醒是否真的像人們吹噓的那樣。
她以誠實和幽默的文字，描述了戒除酒精、糖、咖啡因、大麻和社交媒體的影響，並在使她沉迷於這些行為的童年經歷和文化規範中進行反思。
一部分是個人歷史，一部分是社會學研究，一部分是對成癮、醉酒、媒體和大流行行為的諷刺觀察，書中作者戒掉的一切都會引起任何與破壞性習慣共舞的人的共鳴——也就是說，那些「清醒好奇」但不一定清醒。作者的實驗不僅僅是戒掉這五種成癮行為，而且受到大流行情況和世界總體狀況的影響，她最終離開了一份不令人滿意的工作，從事更有意義的工作，並重新評估她生活中其他重要的細節，例如母親的身份以及定義她職業生涯的音樂。
這本書述說一個簡單的清醒故事，同時探索了激情、遺產，以及一旦我們放棄一切後，我們的身份會變成什麼樣。
