改變你內心的聲音，從而改變你的生活！
幾乎所有激勵導師都強調我們首要懂得｢愛自己｣，但如何能做到？《5分鐘晨間魔術》（5-Minute Morning Magic）作者Maryse Cardin告訴你，先從對話開始。
改變你對自己說話的方式，以良好的狀態開始新的一天。每天早上只需進行5分鐘的積極自我對話，就能給一天帶來更大魔力。科學證明，你對自己說的話會對你的成功和幸福產生極大影響。無論你的目標是什麼，你都可以通過選擇正確的詞語來填充你的內心和思想，從而讓自己充滿自信、決心、自愛和力量。
本書是你實現目標，賺取幸福感的指南，它提供：
◎提供75條簡單有力的自我對話資訊，提升你的精神。
◎反思那些深刻的問題，幫助你每天都能找到新的可能性。
◎發現你所能做到的一切，鼓勵你朝夢想邁出大膽一步。
作者以問題的方式帶領我們思考，開啟我們的可能性、突破阻礙、敢於夢想、排解焦慮，藉此鼓勵在每天晨間時間，跟自己真誠對話，認真聆聽和對待真實的你和你的想法，讓自己活得更好。
